我在隔离期间进行四个30天的挑战|我能做到吗?

如标题所示,我’我要参加四个不同的30天挑战赛,部分目的是为了在2020年的这次锁定期间测试自己。此外,部分原因是要让我免于因整日呆在室内而发疯。该视频只是为了纪念30天挑战的开始,并让我自己对此负责,否则我可能会中途退出。通过制作视频,我知道我必须在末尾再上传一个,并告诉你它的进行情况。如果我不……你知道我辞职了。

我每天要做的四个挑战是:
1小时的瑜伽
跑步30分钟
100俯卧撑和。 100仰卧起坐

除了在大多数日子里做到这一点外,但并不是挑战,我也将练习BJJ并滚动,因为这是我的日常工作,在挑战过程中不会影响我对身体的改变!

观看下面的视频,看看您是否想与我一起应对任何挑战!

病让您知道30天内的情况!希望我能做到!